Ob Diabetes, Bluthochdruck, Arteriosklerose oder Gicht - viele Volkskrankheiten werden durch eine ungünstige Ernährungsweise begünstigt. Umgekehrt beugt eine dauerhafte Ernährungsumstellung vielen chronischen Krankheiten vor oder beeinflusst zumindest deren Verlauf günstig. Dieser Kurs wendet sich an Menschen, die Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Ernährungsweise kennen lernen wollen. Vorträge, Meditationen und Wahrnehmungsübungen, Selbstreflektion, Zeiten der Stille, Gruppenarbeit und die Möglichkeit zu Einzelgesprächen helfen Ihnen dabei, Ihre persönlichen Ernährungsfallen zu entlarven, neue Ernährungsstrategien für Körper, Geist und Seele zu entwickeln und Ihre persönlichen Kraftquellen zu entdecken. Biblische Impulse und die Möglichkeit zur Teilnahme an Gottesdiensten und den Gebetszeiten der Mönche öffnen uns zudem die Augen für das, was uns wirklich nährt. Am Ende der gemeinsamen Zeit hat sich jede:r Teilnehmende seine individuellen Ziele auf dem Weg in ein gesünderes, im wahrsten Wortsinn "erfüllteres" Leben gesetzt. Die Mahlzeiten werden achtsam und im Schweigen eingenommen.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
