Atem und Sinn: Innere Ruhe finden, neue Kraft schöpfen

Der Atem trägt – seit jeher in meditativen Praktiken der monastischen Tradition ebenso wie gemäß modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die gezielte Atmung, auch Breathwork genannt, entfaltet eine besondere Kraft: sie kann Körper und Seele stärken, Stress lösen und innere Orientierung bieten. Dieses Seminar verbindet jahrhundertealte Atempraktiken mit moderner Forschung und Impulsen aus der sinnzentrierten Psychotherapie. Professionell und einfühlsam angeleitet erleben die Teilnehmenden eine Mischung aus fundierten Impulsen, praktischen Übungen und Austausch in der Gruppe. So entsteht ein geschützter Raum, in dem jeder und jede eingeladen ist, neue Erfahrungen zu machen und vielfältige Atemtechniken für den Alltag zu entdecken. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Wichtiger Hinweis: Nicht empfohlen bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, schweren psychischen Störungen oder im Alter über 65 Jahren ohne ärztliche Rücksprache.

freie Plätze: 12