Aus dem Ärger in die Kraft. Vom konstruktiven Umgang mit aggressiven Gefühlen und Impulsen

In der gegenwärtigen Zeit erleben wir häufiger bestimmte Situationen oder Anlässe, die Ärger oder Wut auslösen – sei es im privaten Umfeld, im beruflichen Bereich oder auch auf der politischen Ebene. Und gleichzeitig wissen wir nicht, wie wir damit konstruktiv umgehen können. Ärger und Wut erleben wir manchmal als kraftvoll und klar, häufiger als unangenehm oder gar zerstörend. Da wir kaum gelernt haben, diese Gefühle zu verstehen und zu steuern, erleben wir sie meist destruktiv und werten sie ab. Doch diese Gefühle gehören zu uns und unseren Beziehungen und haben eine Signalwirkung sowie regulierende Funktion. Wenn wir den Mut aufbringen, uns mit ihnen zu beschäftigen, werden sie uns zu Wegweisern zu unseren Bedürfnissen und Grenzen, zu mehr Lebendigkeit und Kraft – in Beziehungen, im Beruf und auch im spirituellen Leben. Das Seminar bietet einen Rahmen, um mit Hilfe von Impulsen, Übungen und Austausch den konstruktiven Umgang damit zu stärken.