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Veranstaltungen ab 15. Oktober 2026

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  • Von 15. Oktober 2026 17:30 bis 18. Oktober 2026 13:00
    Kategorien: Stille, Exerzitien, Kontemplation

    Buchungsnummer: 13851

    Dieser Kurs ist besonders für Menschen gedacht, die bereits eine Einführung in die Kontemplation (oder das Jesusgebet) besucht haben und nun am Beginn des weiteren Weges stehen. Durch achtsame Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode wollen wir ca. 3,5 Std. am Tag verstärkt unsere Wahrnehmung schulen und damit das kontemplative Üben unterstützen. Für diesen Schweigekurs ist eine Einführung in die Kontemplation oder das Jesusgebet Voraussetzung. Kurselemente: 4,5 Std. Sitzen in der Stille über den Tag verteilt, 3,5 Std. Feldenkrais-Übungen, Vorträge, meditatives Gehen, Einzelgespräche. Bitte warme und bequeme Kleidung mitbringen.

  • Von 12. Oktober 2026 18:00 bis 15. Oktober 2026 13:00
    Kategorien: Lebensorientierung & Kreativität

    Buchungsnummer: 13775

    Immer wieder sind wir auf der Suche nach uns selbst, auf dem Weg, den vielen Erfahrungen einen Rahmen zu geben, die Polaritäten in uns in Einklang zu bringen, Unbewusstes und Bewusstes miteinander in Beziehung zu bringen … Das „Geführte Zeichnen“ (GZ), entwickelt von Maria Hippius in Zusammenarbeit mit Karlfried Graf Dürckheim, bietet eine wunderbare Möglichkeit, mit unserem Selbst in ein dynamisches Spiel zu kommen. Es handelt sich um eine Weise, die absichtslos Zeichnungen entstehen lässt, indem innere Impulse aufgenommen und in freien Zeichenbewegungen sichtbar werden. So können wir mit der eigenen schöpferischen Lebensenergie in uns selbst in Berührung sein und zum großen DU hin, zu einer lebendigen Beziehung zu Gott, geführt werden. Schweigen und Austausch in der Gruppe werden uns dabei unterstützen.

  • Von 15. Oktober 2026 17:30 bis 18. Oktober 2026 13:00
    Kategorien: Benediktinische Impulse & Glaubensvertiefung

    Buchungsnummer: 13700

    Der Verlust eines lieben Menschen versetzt uns zumeist in tiefe Trauer. Aber Abschiedsschmerz befällt uns auch, wenn eine langjährige Partnerschaft zerbricht, wenn wir den Job verlieren, ein Lebenstraum platzt, sich eine Freundschaft entzweit, die Gesundheit verloren geht, die Heimat verlassen werden muss etc. Die „Verlustliste“ ist sehr lang. So verschieden wir Menschen und unsere Trauersituationen nun mal sind, so vielfältig und verzweigt sind auch die Trauerwege, die wir beschreiten (müssen). Vieles hat dabei mit unserer soziokulturellen Prägung, unseren Erfahrungen und unserer Persönlichkeit zu tun. Wir sind nun mal, wie wir sind – auch in der Trauer. Wir wollen uns deshalb mittels unterschiedlicher „Typisierungsmodelle“ (u.a. dem Enneagramm) sowie kreativen und meditativen Impulsen unserem trauernden „Ich“ behutsam annähern. Der Kurs wird angereichert durch Austausch, Rituale, Zeiten der Stille und Körperübungen. Alle, die einen substanziellen Verlust zu beklagen haben, dürfen sich angesprochen fühlen. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 14 begrenzt. Achtung: Der Kurs richtet sich explizit NICHT an Trauernde, die einen lieben Menschen durch Tod verloren haben.

  • Von 12. Oktober 2026 18:00 bis 16. Oktober 2026 13:00
    Kategorien: Stille, Exerzitien, Kontemplation

    Buchungsnummer: 13850

    Gefordert von dauernder Ablenkung und ständigem Reagieren, belastet von schwierigen Lebenssituationen und unliebsamen Gefühlen, gefangen in selbstkritischen Gedankenspiralen und inneren Ansprüchen – Stress durchsetzt in vielen Verkleidungen unser Leben und drängt Lebensfreude, Entspannung und inneren Einklang oft an den Rand. Wenn sich das Leben eng und fremdbestimmt anfühlt, dann bietet uns die Achtsamkeitspraxis eine Möglichkeit, um innezuhalten, unsere automatischen Denk- und Verhaltensmuster auf ihre Tauglichkeit zu überprüfen und innere Weite entstehen zu lassen, so dass wir das Steuer unserer Lebensmöglichkeiten wieder selbst in die Hand nehmen können. Die „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR), eine 1979 von Jon Kabat-Zinn entwickelte Meditationsmethode, gehört zu den wissenschaftlich fundiertesten Achtsamkeitstrainings zur Stressbewältigung und zur Förderung von Gesundheit und Resilienz, welches weltweit nach einem standardisierten Programm unterrichtet wird und dessen Wirksamkeit durch zahlreiche Studien belegt werden konnte. In diesem Kurs ist das komplette Curriculum eines sonst 8-wöchigen MBSR-Kurses enthalten. Sie erlernen praktische Achtsamkeitsübungen zur Selbstwahrnehmung in Stille und in Bewegung (Bodyscan, Sitz- und Gehmeditation, Yoga, achtsames Essen) sowie eine „Toolbox“ mit unmittelbar in den Alltag integrierbaren Übungen für mehr Gelassenheit, Selbstfreundlichkeit und Lebensfreude. Die Übungseinheiten werden ergänzt durch theoretische Impulse zu Themen aus Stressforschung, Neurowissenschaft und kognitiver Psychologie sowie durch Zeiten für Selbstreflexion, Erfahrungsaustausch in der Gruppe und für Stille. Ein ausführliches Kurshandbuch und Audiodateien sowie das freiwillige Angebot einer anschließenden Online-Jahresgruppe, die sich einmal im Monat über 10 Monate für 90 min auf Zoom trifft, ermöglichen es Ihnen auch nach dem Kurs, zuhause weiterzuüben und „dranzubleiben“, damit sich die Achtsamkeitspraxis wirklich in Ihr Leben integrieren kann. Denn die Achtsamkeitspraxis ist eine lebenslange Reisebegleitung! Außer Neugier und der Bereitschaft, etwas Neues einfach mal auszuprobieren, gibt es keine Teilnahmevoraussetzungen. Der Kurs ist ebenfalls für Menschen geeignet, die bereits einen 8-wöchigen MBSR-Kurs absolviert haben und ihre Übungspraxis auffrischen und vertiefen möchten.

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